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Ängste überwinden mit smovey Übungen

Warum hast du Angst?Im Grunde ist die Angst ein ganz normales Gefühl, dass dich vor einer Gefahr schützen möchte. Dieses Gefühl geht mit der Ausschüttung diverser Botenstoffe einher, die ...

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Ängste überwinden mit smovey Übungen


Das Beste gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

Verspannungen der Wirbelsäule kennt vermutlich jeder. In diesem Blog erfährst du mehr über die typischen Symptome, die unterschiedlichen Schmerzarten und was du gegen die Verspannungen tun kannst. Zum Schluss ...

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Das Beste gegen Rückenschmerzen und Verspannungen


4 kraftvolle Schulterübungen für Zuhause gegen Impingement und Schulterluxation

Hast du immer wieder Schulterschmerzen und leidest darunter, dass deine Arme zu schlapp sind, dann habe ich hier die passenden Übungen für dich, die deine Schultern kräftigen und deine ...

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4 kraftvolle Schulterübungen für Zuhause gegen Impingement und Schulterluxation


Drei wesentliche Punkte, um Bewegung im Alltag einzubauen

Wie oft hast du dich am Ende der Woche schon geärgert, weil du wieder keine Zeit gefunden hast, Sport zu treiben?In diesem Beitrag stelle ich dir die drei wesentlichen ...

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Drei wesentliche Punkte, um Bewegung im Alltag einzubauen

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Silke