Du kannst unter Parkinson leiden oder aktiv leben!
Hochwertige Tipps und erprobte Übungen, die in dein Leben passen - statt es weiter auf den Kopf zu stellen.
Brauchst du nicht glauben.
Kannst du innerhalb von wenigen Minuten testen:
Partner von:
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Worunter leidest du?
Schmerzen und Steifheit
Du bist so steif, dass dir jede Bewegung schwer fällt oder schmerzt. Du kannst alles, aber nur langsam.
Vielleicht willst du auch, dass es gar nicht so weit kommt.
Bewegungseinschränkungen
Du kannst dich zwar bewegen, merkst aber, dass nicht die volle Bewegung möglich ist.
Dir fällt das Anziehen eines Pullovers schwer. Oder du kannst nur kurze Strecken gehen.
Gleichgewichtsstörungen und Stürze
Du bist unsicher auf den Beinen. Beim Gehen der Treppe musst du enorm aufpassen, damit du nicht fällst. Der letzte Sturz steckt noch in deinen Knochen.
Du bist gar nicht selbst erkrankt?
Jemand in deiner Familie hat Parkinson. Du suchst nach Unterstützung für ihn.
Du hast mehr verdient, als dich durch den Alltag zu quälen.
Ich zeige dir, die passenden Übungen und eine verständliche Strategie, die du Schritt für Schritt umsetzen kannst.
Du hast mehr verdient, als dich durch den Alltag zu quälen.
Ich zeige dir, die passenden Übungen und eine verständliche Strategie, die du Schritt für Schritt umsetzen kannst.
Das alles steckt in meinem Online-Angebot:
Das alles kannst du mit Übungen verbessern:
*Wissenschaftliche Studien und meine langjährige Erfahrung legen zahlreiche positive Effekte von Bewegung auf die Parkinson-Krankheit und den Verlauf nahe:
- Verbesserung der Plastizität und Freisetzung von Dopamin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31981631/
- Wirkung auf Schmerzen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36438185/
- Die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Doch wie kannst du diese fundierten Effekte für dich und dein Leben nutzen?
Du hast mehr verdient, als dich durch den Alltag zu quälen.
Ich zeige dir, die passenden Übungen und eine verständliche Strategie, die du Schritt für Schritt umsetzen kannst.
Das alles steckt in meinem Online-Angebot:
Bewegungseinschränkungen sind von gestern
Ab jetzt bewegst du dich im Rahmen deiner Möglichkeiten und steigerst deine Fähigkeiten.
Ich zeige dir wie!
Hallo, ich bin Silke!
Seit mehr als zwanzig Jahren helfe ich als Physiotherapeutin Menschen mit langanhaltenden Beschwerden - vor allem bei neurologischen Problemen.
In den letzten acht Jahren habe ich diese Menschen ausschließlich online unterstützt. Nur damit kommt die Hilfe wirklich nach Hause. Gerade bei Post Covid ist das erleichternd.
Meine neurowissenschaftlich fundierte Methode ist messbar und transparent.
Ich bin überzeugt davon, dass Bewegung die beste Therapie ist. Bewegung kann Schmerzen lindern, mobiler machen und dir damit Freiheit zurückgeben.
Lass mich dir zeigen, wie du deine Bewegungseinschränkungen auflösen und deine Fähigkeiten erweitern kannst.
Der Online-Trainingsbereich zum Anschauen
Im Video bekommst du einen Einblick in den Online-Trainingsbereich. Du siehst zuerst, welche Schritte nötig sind, um dich anzumelden.
Die darauf folgenden Bilder lassen dich dann mit den genauen Inhalten vertraut werden. Du siehst also, wie der Online-Trainingsbereich aufgebaut ist, damit du gezielt mit dem für dich richtigen hochwirksamem Übungsvideo starten kannst.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenDer Online-Trainingsbereich im Detail
Die Videoplattform ist übersichtlich gegliedert und einfach zu nutzen.
Das sagen Menschen, die ich unterstützt habe:
Vertrauen und der Schutz deiner Gesundheitsdaten sind das Allerwichtigste! Deshalb verzichte ich hier auf die Nennung von Namen.
A.B.
Parkinson
Bewegung tut mir gut!
Ich freue mich immer über die neuen Übungen, die du vorstellst. Dieses Forum ist wirklich eine tolle Sache.
Mein Neurologe ist begeistert. Er merkt, dass ich bei dir übe.
A.W.
Parkinson
R.K
Parkinson
Bevor ich auf Deine Seite aufmerksam wurde, habe ich auch Übungen gemacht, allerdings nicht besonders abwechslungsreich.
Hier habe ich nun die Möglichkeit zu den diversen Problemchen und auch insgesamt an verschiedenen Körperstellen zu arbeiten.
Und das Ganze geleitet durch jemanden, der sich offensichtlich auskennt.
Das sagen Menschen, die ich unterstützt habe:
Vertrauen und der Schutz deiner Gesundheitsdaten sind das Allerwichtigste! Deshalb verzichte ich hier auf die Nennung von Namen.
S.F.
Infantile Zerebralparese
Nach 54 Jahren hatte ich die Nase gestrichen voll!
Ich hatte eine Spastik auf beiden Beine und der Skoliose gehabt. Meine Rückenschmerzen im LWS hatten mich immer begleitet.
Nach 7 Einheiten mit Silke: Ich laufe jetzt nahezu normal und gesund.
A.W.
Parkinson
Mein Neurologe ist begeistert. Er merkt, dass ich bei dir übe.
R.K
Parkinson
Bevor ich auf Deine Seite aufmerksam wurde, habe ich auch Übungen gemacht, allerdings nicht besonders abwechslungsreich.
Hier habe ich nun die Möglichkeit zu den diversen Problemchen und auch insgesamt an verschiedenen Körperstellen zu arbeiten.
Und das Ganze geleitet durch jemanden, der sich offensichtlich auskennt.
Das Schlimmste, was du jetzt tun kannst, ist: nichts.
Du kannst es auch schaffen, wenn...
Du wenig Zeit und Energie hast!
Die Übungseinheiten dauern zwischen 30 und 60 Minuten. Du kannst jederzeit eine Pause einlegen.
Die verschiedenen Intensitäten sind gekennzeichnet und du kannst auch Übungen im Sitzen oder Liegen auswählen.
Brauchst du noch mehr Tipps?
Dann kommst du in den Trainingsbooster und wir sprechen über deine Situation.
Dich das Buchen und Anmelden verunsichert!
Nutze das strukturierte Tutorial, um sicher zu buchen und dich anzumelden. Ich zeige dir Schritt für Schritt den Buchungs- und Anmeldevorgang.
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Mehr InformationenBist du bereit für ein möglichst krisenfreies Leben? Oder zögerst du noch, weil ...
Warum also extra bezahlen, wenn dich die gewöhnliche Unterstützung schon überfordert?
Der Online-Trainingsbereich ist jeden Cent wert.
Andere haben schon folgende Ziele erreicht:
Schmerzen gelindert
Jeden Morgen zuverlässig aufzustehen und schmerzfrei zur Arbeit fahren zu können, kann die Berufsfähigkeit enorm vereinfachen.
Beweglichkeit verbessert
Schuhe zu binden - ohne dem Partner lästig zu werden.
Standfestigkeit gesichert
Am Herd stehen - ohne den Topf von der Platte zu reißen.
Ängste abgebaut
Sicher durch den Raum zu gehen, sich umzudrehen, wenn das Telefon klingelt, steigert die Lebensqualität.
Sturzrisiko gesenkt
Seltener zu fallen, weil man erkannt hat, in welchen Situationen man zu Stürzen neigt, steigert das Wohlbefinden.
Neuen Mut gefasst
Plötzlich zu erkennen, dass man eine Veranstaltung nicht nur besucht hat, sondern auch genossen. Und das ohne auf dem Rückweg ins Off zu geraten.
Den Gesundheitszustand stabilisiert
Nach zahlreichen Rückschritten wieder festzustellen, dass es nicht länger bergab geht, sondern leicht bergauf.
Eine aufrechte Haltung erreicht
Gerade im Stuhl zu sitzen oder nach einem kurzen Spaziergang nicht völlig zusammenzusacken, kann schon eine Bereicherung im Leben sein.
Die Gehstrecke erweitert
Endlich wieder in der Lage sein mit den Liebsten spazieren zu gehen und sogar in den Urlaub zu fahren.