Silke van Beuningen - Physiotherapeutin (B)
Parkinson Übungen zuhause
Sanfte Bewegungsimpulse bei Steifheit und Haltungsproblemen
Erhalte 7 Tage lang verständliche Video-Übungen direkt in dein E-Mail-Postfach.
In der 7-Tage-Bewegungswoche bekommst du jeden Tag eine kurze Video-Übung für zuhause. Die Übungen unterstützen dich dabei, aus der krummen Haltung herauszukommen und dich im Alltag leichter zu bewegen. Alles ist einfach erklärt, dauert nur wenige Minuten und kommt ohne jeden Druck aus.
Mit deiner Anmeldung erhältst du die 7-Tage-Bewegungswoche per E-Mail und gelegentlich weitere Infos.
Abmeldung jederzeit möglich.
Mit dem Eintrag deiner E-Mail-Adresse erhältst du die 7-Tage-Bewegungswoche per E-Mail.
Wenn du möchtest, bekommst du im Anschluss gelegentlich weitere Informationen, Tipps und Angebote rund um Bewegung bei Parkinson.
Du kannst deine Einwilligung jederzeit widerrufen, zum Beispiel über den Abmelde-Link am Ende jeder E-Mail. Für dich entstehen dadurch keine Nachteile.
Zur Verbesserung und bedarfsgerechten Gestaltung der E-Mails werden Öffnungs- und Klickraten ausgewertet. Dabei werden Empfängerprofile erstellt, um Inhalte besser an die Interessen der Empfänger anzupassen.
Der Versand der E-Mails erfolgt über den Dienstleister Sendinblue (Brevo), der die Daten in unserem Auftrag verarbeitet. Die Datenverarbeitung erfolgt auf Grundlage der geltenden Datenschutzbestimmungen sowie der vereinbarten Standardvertragsklauseln.
Weitere Informationen zum Umgang mit deinen Daten findest du in der Datenschutzerklärung auf dieser Website.
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Wenn der Körper nicht mehr so mitmacht wie früher
Du sackst im Alltag immer öfter zusammen – egal, wie oft du versuchst, aus dieser krummen Haltung herauszukommen. Und morgens bist du so steif, dass du erst einmal Zeit brauchst, um richtig in Bewegung zu kommen.
Viele Bewegungen fühlen sich schwerer an als früher. Die Arme gehen nicht so hoch, wie du möchtest, und die Füße heben sich oft nur mühsam.
Und dann dieser Moment im Spiegel: Du siehst, dass sich deine Haltung verändert hat – und wünschst dir, dich wieder freier und weniger angestrengt zu bewegen.
Das bekommst Du in der 7-Tage-Bewegungswoche:
So dass Du…
Es geht nicht um Leistung.
Es geht darum, überhaupt wieder anzufangen –
in deinem Tempo.
Kennst Du das?
Viele meiner Teilnehmer sagen mir:
Ich möchte etwas tun, aber ich weiß nicht wie.
Ich habe Angst, etwas falsch zu machen.
Mir fehlt ein klarer, machbarer Anfang.
Warum ich diese Bewegungswoche anbiete
In meiner Arbeit mit Menschen mit Parkinson sehe ich immer wieder das Gleiche:
Bewegung tut gut – aber der Einstieg fällt vielen schwer.
Nicht aus mangelndem Willen.
Sondern weil Unsicherheit, Steifheit und Zweifel oft im Weg stehen.
Genau dafür ist diese Bewegungswoche gedacht.
Als ruhiger, klarer Einstieg – ohne Druck, ohne Zwang.
Mit kleinen Impulsen, die im Alltag machbar sind.
Warum ich diese Bewegungswoche anbiete
In meiner Arbeit sehe ich immer wieder:
Bewegung tut gut – aber der Einstieg fällt vielen schwer.
Nicht aus mangelndem Willen.
Sondern weil Unsicherheit, Steifheit und Zweifel oft im Weg stehen.
Genau dafür ist diese Bewegungswoche gedacht.
Als ruhiger, klarer Einstieg – ohne Druck, ohne Zwang.
Mit kleinen Impulsen, die im Alltag machbar sind.
Warum ich glaube, dass Dir diese Bewegungswoche wirklich hilft
Was sich in der Arbeit mit Menschen mit Parkinson immer wieder zeigt:
Entscheidend ist nicht die nächste Methode:
sondern ein klarer, machbarer Ablauf.
Genau das bietet diese Bewegungswoche.
Du musst nichts vorbereiten, nichts vergleichen, nichts planen.
Du bekommst jeden Tag einen kleinen Impuls
und kannst ihn so umsetzen, wie es für dich gerade passt.
Funktioniert das auch, wenn…
Starte jetzt – und komm Schritt für Schritt wieder in Bewegung
Melde Dich zur 7-Tage-Bewegungswoche an –
und entdecke, wie viel möglich ist, wenn Du Deinem Körper wieder etwas zutraust.
Stell Dir vor…
…Du gehst etwas sicherer über die Straße.
…stehst morgens auf, ohne lange zu zögern.
…du bewegst dich im Alltag mit weniger Angst, dass etwas passiert.
Und du spürst:
Es ist nicht alles leicht – aber es fühlt sich wieder ein Stück sicherer an.
Wer führt die Bewegungswoche durch?
Mein Name ist Silke van Beuningen.
Ich bin Physiotherapeutin und arbeite seit vielen Jahren mit Menschen mit Parkinson.
In dieser Zeit habe ich immer wieder gesehen, wie wichtig Bewegung ist –
und gleichzeitig, wie schwer der Einstieg oft fällt.
Genau deshalb habe ich diese Bewegungswoche entwickelt:
als ruhigen, klaren Einstieg in Bewegung –
mit kleinen Impulsen, die im Alltag machbar sind.
Wer führt die Bewegungswoche durch?
Mein Name ist Silke van Beuningen.
Ich bin Physiotherapeutin und arbeite seit vielen Jahren mit Menschen mit Parkinson.
Aus dieser Arbeit weiß ich, wie wichtig Bewegung ist –
und gleichzeitig, wie schwer der Einstieg oft fällt.
Deshalb habe ich diese Bewegungswoche entwickelt:
als sicheren, alltagstauglichen Einstieg in Bewegung.
Hier kannst du mit der 7-Tage-Bewegungswoche beginnen.
Die 7-Tage-Bewegungswoche gibt Dir Struktur, Sicherheit und eine klare Anleitung – speziell entwickelt für Menschen mit Parkinson.
