Parkinson: (K)ein Grund zur Panik: Wie die Diagnose deine Lebenserwartung ändertDie Diagnose Parkinson ist ein Schock. Vermutlich fragst du dich deshalb gleich, wie bei Parkinson deine Lebenserwartung ist.Und auch mit der Zeit kommen immer wieder mal Momente, in denen du Angst vor der Zukunft haben kannst.Parkinson ist eine neurodegenerative Erkrankung. Die Krankheit schreitet meistens langsam
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Parkinson im Endstadium – Wann ist es so weit?Das Endstadium von Parkinson kommt nicht plötzlich. Auch wenn du in jeder Krise Angst hast, dass es ab jetzt nur noch bergab geht, ist es oft längst nicht so weit. Wann und vor allem wie lange es dauert, bis das Endstadium erreicht ist, kann niemand so genau sagen.
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Silke: „Die Übungen klappen bei mir nicht! Ich kann doch überhaupt nicht stehen. Wie soll ich die Übungen dann ausführen?“ So, oder anders treten meine Kunden an mich heran. Oft geht es dabei auch um das Thema Schmerzen oder Gleichgewichtsschwierigkeiten. Die Übungen klappen dann einfach nicht – zumindest sind sie auf dem herkömmlichen Weg nicht ausführbar. Die
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Auch Jahre nach einem Schlaganfall ist oft nichts wie vorher! Die Schlaganfall-Symptome weisen nicht nur auf einen akuten Apoplex hin. Viele Symptome bleiben bestehen und erschweren den Alltag. Was kannst du tun, wenn du mit deinem Leben danach unzufrieden bist? Darum geht es in diesem Beitrag.Was ist ein Schlaganfall?Ein Schlaganfall ist eine neurologische Erkrankung, die schlagartig
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„Die Erschöpfung ist doch nur Anstellerei. Denk einfach positiv!” „Kopfschmerzen? Mach einfach doch diese drei Übungen! – Wieso brauchst du jetzt eine Sonnenbrille?““Dir ist schwindelig und dein Puls rast? Kann doch gar nicht sein! Atme einfach mal tief durch, dann wird es schon!“Kommen dir solche Aussagen bekannt vor? Du hast ständig das Gefühl, nicht verstanden und
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Long COVID Behandlung: So findest du die passende Hilfe – selbst wenn du heute noch völlig verzweifelt bistKeiner weiß was. Jeder hat was! Sei es ein kluger Ratschlag oder ein hochpreisiges Angebot, das dich angeblich in wenigen Wochen heilen kann.Als hättest du selbst noch nichts ausprobiert! Du musst ja nur wollen. Du musst dich nur genug
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Hast du bei Long COVID Rückenschmerzen?Jeder fiebrige Infekt kann mit Gliederschmerzen starten. Manchmal halten die Schmerzen oder auch Verspannungen noch einige Tage an. Doch meistens lassen sie von selbst wieder nach. Nach einer Corona Infektion kann das anders sein. Rückenschmerzen gehören zu den meistgenannten Long COVID Symptomen. Angeführt wird die Liste allerdings von der Erschöpfung.Bist du
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Welche smovey Ringe sind die Besten?Immer wieder werde ich gefragt, wie die smovey Ringe wirken und welche Ringe besser sind. Schließlich gibt es mittlerweile so viele verschiedene Ringe! smovey Power, smovey Solid, die originalen smovey Classik und smovey Aqua. Dann kennst du vermutlich auch die verschiedenen Farben und Ringe, die sogar im Dunkeln leuchten. Toll!
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Warum hast du Angst?Im Grunde ist die Angst ein ganz normales Gefühl, dass dich vor einer Gefahr schützen möchte. Dieses Gefühl geht mit der Ausschüttung diverser Botenstoffe einher, die dein Gehirn in einem Alarmzustand versetzen. Ein Alarmzustand deshalb, damit du möglichst schnell auf die drohende Gefahr reagieren kannst.In der heutigen Zeit und auch insbesondere durch
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Mit den smovey-Ringen kannst du auch ein einfaches Beckenbodentraining machen. In diesem Beitrag plus Video erkläre ich dir, wie du deinen Beckenboden anspannen und entspannen kannst. Das Workout ist deshalb für Anfänger geeignet, die lernen wollen, ihren Beckenboden besser zu spüren. Die smovey Ringe sind der ideale Trainingsbegleiter für: Drinnen und Draußenjung und altfit und angeschlagengesund
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Hast du immer wieder Schulterschmerzen und leidest darunter, dass deine Arme zu schlapp sind, dann habe ich hier die passenden Übungen für dich, die deine Schultern kräftigen und deine Rotatorenmanschette stärken. Ursachen von SchulterschmerzenSchulterschmerzen können entstehen, wenn dein Schultergelenk instabil ist. Möglicherweise hattest du mal einen Unfall oder dein Bindegewebe ist schlapper. Häufig stimmt auch die muskuläre
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Nicht selten führt Stress, langes Sitzen oder emotionale Daueranspannung zu Nackenschmerzen. Wenn erstmal der ganze Nacken verspannt ist, fällt es schwer loszulassen. Viele Übungen sind dann unangenehm und bedeuten nur noch mehr Schmerzen. Deshalb zeige ich dir hier einprägsame Übungen, die einerseits dein Körpergefühl stärken und andererseits garantiert deine Nackenverspannungen und -schmerzen lindern.Lass dich von
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Spielend Stress reduzierenStress kommt leider viel zu häufig in unserer Gesellschaft vor und es belastet unseren Körper, das Gehirn und unsere Psyche extrem. Daher ist es so wertvoll den Stress abbauen zu können. Den Stress zu analysieren, neue Strategien zu erlernen, um besser mit Stress umzugehen und auch Entspannungsübungen sind bekannte Methoden. Ein gutes Stressmanagement
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