Silke van Beuningen - Physiotherapeutin (B)
Übungen für Parkinson
Nicht unbeweglicher und krummer werden, sondern möglichst lange selbstständig bleiben
Vielleicht kennst du das:
Morgens aufzustehen dauert immer länger, weil dein Körper steif ist und dir schon das Umdrehen im Bett schwerer fällt als früher.
Deine Haltung wird krummer, manchmal siehst du dich im Spiegel und erschrickst ein bisschen.
Oder du begegnest anderen Parkinson-Erkrankten und denkst:
So möchte ich nicht werden.
Und gleichzeitig fragst du dich, wie lange du noch arbeiten kannst, wenn sich nichts ändert.
Parkinson Übungen zuhause
Sanfte Bewegungsimpulse bei Steifheit und Haltungsproblemen
Erhalte 7 Tage lang verständliche Video-Übungen direkt in dein E-Mail-Postfach.
In der 7-Tage-Bewegungswoche bekommst du jeden Tag eine kurze Video-Übung für zuhause. Die Übungen unterstützen dich dabei, aus der krummen Haltung herauszukommen und dich im Alltag leichter zu bewegen. Alles ist einfach erklärt, dauert nur wenige Minuten und kommt ohne jeden Druck aus.
Mit deiner Anmeldung erhältst du die 7-Tage-Bewegungswoche per E-Mail und gelegentlich weitere Infos.
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Und genau hier setzt etwas an, das vielen fehlt:
Gezielte Übungen, die du nicht planen oder dir merken musst. Du schaltest ein, turnst mit – fertig.
Gezielte Übungen gegen Steifheit und schlechte Haltung. 12-Wochen-Video-Kurs für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Ich entwickle gerade einen Video-Kurs für Menschen mit Parkinson, die ihre Haltung verbessern und im Alltag weniger steif sein möchten – mit einfachen Übungen zum Mitmachen, die sowohl an guten als auch an schlechteren Tagen passen.
Du braucht weder zu planen noch lange nachzudenken. Außerdem kannst du im Sitzen, Stehen oder Liegen üben. Ganz so, wie es für dich passt.
Warum ich diese Bewegungswoche anbiete
In meiner Arbeit sehe ich immer wieder:
Bewegung tut gut – aber der Einstieg fällt vielen schwer.
Nicht aus mangelndem Willen.
Sondern weil Unsicherheit, Steifheit und Zweifel oft im Weg stehen.
Genau dafür ist diese Bewegungswoche gedacht.
Als ruhiger, klarer Einstieg – ohne Druck, ohne Zwang.
Mit kleinen Impulsen, die im Alltag machbar sind.
Trag dich auf die Warteliste ein und entscheide später, ob der Kurs etwas für dich ist
Du erfährst als Erster, wenn der Kurs startklar ist und sicherst dir als Dankeschön einen vergünstigten Preis.
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Wer führt die Bewegungswoche durch?
Mein Name ist Silke van Beuningen.
Ich bin Physiotherapeutin und arbeite seit vielen Jahren mit Menschen mit Parkinson.
Aus dieser Arbeit weiß ich, wie wichtig Bewegung ist –
und gleichzeitig, wie schwer der Einstieg oft fällt.
Deshalb habe ich diese Bewegungswoche entwickelt:
als sicheren, alltagstauglichen Einstieg in Bewegung.